traineo:减肥计划的实施
利用traineo可以按照既定的目标来实施减肥计划，并且以图表的形式显示执行进度，方便监控来成功减肥。
在My Workout中可以选择每天做过的运动，根据持续时间和强度计算出消耗掉的热量（卡路里）。My Diet中根据每天的饮食情况做出统计得分。My Stats中可以更新体重。此三个功能都在右面以图表形式显示数据变化情况。About Me中可以修改减肥的目标和基本资料等信息。Messages则可以和朋友收发消息。
同时还提供了username.traineo.com链接指向自己的页面，其中显示了减肥情况和图表等信息，并且可以发表评论和进行RSS输出。还有一个对其它用户进行减肥激励的功能。
点评：功能上并无多少特色，但极其漂亮的web2.0设计，包括颜色搭配和页面布局，真的是令人感叹。Logo的水映，顶部贯穿5px高的一条蓝线，鼠标划过按钮时变化的背景，明亮颜色的应用，圆角的处理等等，虽然都是一些不起眼的小动作，但很容易便能发现其精美之处，而这些在国内web2.0服务网站都是很少见的。ajax应用更是发挥的淋漓尽致。看介绍，其网站的设计出自http://www.blubolt.com/，一个专业的ajax和web应用开发公司。
推荐指数：Stern(6,g)
彩色减肥菜单
减肥失败的一个主要原因就是「无趣」，吃来吃去就是那几样东西，很容易让人厌烦。最近法国流行所谓的「彩色减肥菜单」，其实就是把食物按照颜色区分为红、黄、橙、绿、白五种，每天吃一种颜色的食物。菜单中包含大量的蔬果，不但色彩缤纷，还能兼顾营养均衡，而且准备容易，吃起来也很有趣。不过还有个小问题：蔬菜的颜色不难分辨，但鱼和肉如果只分为红色和白肉，其它日子怎么办？在这份菜单中把咖哩算成橙色，所以咖哩鸡就是橙色的，熏鲑鱼也是橙色的，烤鸡肉则算黄色。实在没有绿色的肉，就用豆类来取代，还是可以摄取到足够的蛋白质。
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