看到一个来自Ptrain的极有用的Flash：Office Ergonomics，办公室人体工程学，主要讲的便是日常用到电脑的人们应该如何按照人体工程学的标准来调整自己的使用姿势。

长达30多分钟的全程讲解，包括如图所示的5大类问题，包括显示器距离，高度，键盘，座椅，脚的摆放和头戴耳机时的姿势等等，不但有多种示例参考来让你选择正确答案，同时还对错误选择做出讲解，之后对这些问题进行总述，最后教你如何正确布置自己的办公环境。

如果你是和我一样经常使用电脑的话，那么请务必来做下参考，强烈推荐！！

via: Make Your Work Hours at the Computer More Comfortable